刚翻墙第一周做什么？10 件该做的事和 3 件千万别做的事
不翻车编辑部 · 更新于
刚翻过去，很多人第一件事就是刷 YouTube，过两天问题一起冒出来：谷歌说你在中国，Telegram 收不到验证码，新注册的账号被锁。这些坑大多能在第一周提前躲开。下面按顺序列了 10 件该做的事：先查三样（出口、DNS、WebRTC），再改两样（分流、谷歌地区），接着办三件事（谷歌账号、Telegram、AI 工具），最后保住账号（两步验证、固定节点）。文末还有 3 件千万别做的事，每一件都附了公开案例或官方原文，核对日期 2026 年 10 月 17 日。
这篇有视频版：YouTube 上看《刚翻墙就被锁号？第一周先做这 10 件事》。
每一条都有对应的详细指南，想细看点进去就行。
先查三样
1. 看出口：国外网站看到的你是谁
打开本站的我的 IP，看“国外网站看到的你”这一栏：IP 地址、位置、运营商。
- 位置显示中国：流量根本没走代理，先回客户端看连上没有。
- 运营商写的是亚马逊、Hostwinds 这类机房公司：这是机房 IP。能用，不过开 AI、看流媒体时，有些服务对机房 IP 查得更严。机房和家宽的区别见机房 IP 和家宽 IP。
2. 查 DNS 泄漏
DNS 是上网的第一步，把网址换成服务器地址。网页走了代理，这一步却还交给国内运营商，运营商就能看到你访问了哪些网站，有的网站还会因此打不开。
打开 DNS 泄漏检测，点开始。写着“没有发现泄漏”、DNS 服务器都不在中国大陆，就过关；出现中国电信、联通、移动或者 114 这类 DNS，就是漏了。办法是在客户端里打开 TUN 模式，或者改 DNS 设置，步骤见 TUN 模式和系统代理和什么是 DNS 泄漏。
3. 看 WebRTC
WebRTC 是浏览器做视频通话用的功能，网页可以借它查到你电脑上的网络地址。打开 WebRTC 泄漏检测，看列出来的地址：
- 标着“与出口不一致”先别慌，
192.168开头这类是家里局域网的地址，不要紧。 - 要紧的是你家宽带的公网 IP 出现在里面。判断办法：先断开代理，用“我的 IP”记下自己的公网地址；连上以后再来对一遍。
更细的判断见 WebRTC 泄漏怎么测。
再改两样
4. 确认分流
理想状态是国内网站直连、国外网站走代理。打开分流检测，百度、淘宝、B 站显示国内，谷歌、YouTube、GitHub 显示海外，就对了。
图省事开全局模式，国内 App 也会从国外出去，银行、外卖天天提示异地登录。平时用规则模式就够了，见全局模式和分流模式。
5. 看谷歌把你认在什么地方
随便搜点东西，翻到搜索结果最底下，有一行写着国家，后面跟着依据：
- 依据是 IP 地址：换节点。
- 依据是设备位置或活动记录：换节点没用，要关浏览器的位置权限、清活动记录。
Google 搜索帮助里，判断位置的依据一共列了四种，电脑上怎么改见开了 VPN 谷歌还是显示中国，手机见手机上谷歌显示中国。YouTube 另有单独的位置设置，在右上角头像的菜单里，推荐全是国内内容的，先看这里。
接着办三件事
6. 注册谷歌账号：先固定节点地区
谷歌隐私政策常见问题写着，账号会按创建时的所在地关联国家或地区。所以先把节点固定在你想要的地区，再去注册。
现在在电脑网页上注册，填完密码多半会跳到一页二维码，要你用手机给谷歌发一条短信，国内号码经常发不出去。网页卡住就换到手机上注册；接码平台的号码别用，号就算注册下来以后也容易丢。完整步骤见注册谷歌账号卡在扫码发短信。
注册完，安卓手机开着代理收不到 Gmail 新邮件提醒的，是谷歌推送那条长连接被节点掐断了，在规则最前面加一条 GEOSITE,googlefcm,DIRECT，见 Gmail 开着代理收不到提醒。
7. Telegram：收不到验证码先别狂点
Telegram 开发文档写着，每个手机号每天能尝试登录的次数有限，超了要等到第二天。收不到验证码，按这个顺序查：
- 去你别的设备上找。最近在别处登过 Telegram，验证码会发到那个带蓝色认证勾的 Telegram 账号里，不走短信。
- 点了下一步老在转圈，多半是分流规则漏了 Telegram 的 IP 段，先切到全局试一次。
五种原因的完整排查见 Telegram 收不到验证码。
8. 开 AI 工具之前，先看能不能用
本站的流媒体与 AI 解锁会列出 ChatGPT、Claude、Gemini 在你这个出口能不能用。
- Gemini 网页版：中国大陆仅限公司和学校的工作账号（Workspace），香港、澳门、台湾在名单里。见 Gemini 提示所在地区不支持。
- Claude：开放地区里没有中国大陆和香港，而且看的是你本人在什么地方，开了代理也不算支持；因为违反条款被封的，订阅费不退。见 Claude 封号原因、申诉和退款。
最后保住账号
9. 开两步验证，把备用码存好
谷歌、X、Telegram 都有两步验证：
- 谷歌：开了两步验证以后，可以生成一组 10 个备用验证码，丢了手机、换了号码，靠它登录。每个码只能用一次。
- X：开完双因素认证会给一个备用码，官方建议截图保存。
- Telegram：两步验证是再加一个密码，以后光有验证码登不进去。
备用码别存在会丢的那台手机上。
10. 给常用账号固定一个节点
X 和 Instagram 的帮助中心都没写开代理就锁号，它们看的是登录像不像你本人。今天日本、明天美国，在平台眼里就是同一个账号隔一天换一个国家登录。
客户端的自动选择更隐蔽：mihomo（Clash 内核）文档的 url-test 例子是每 300 秒测一次延迟，延迟变了就换节点，组里混着几个国家，出口就跟着跳。给 X、Instagram 这类账号单独一个策略组，手动选一个固定地区。本站的分流规则生成器里，X 和 Meta 都能直接选“单独策略组”。被锁以后怎么办见 X、Instagram 账号被锁。
3 件千万别做的事
别用学校、公司的网络翻墙
自由亚洲电台 2026 年 9 月 29 日报道并刊出了哈尔滨工程大学数学科学学院的通报：7 名本科生、13 名研究生在 9 月 18 日至 19 日用个人校园网账号，通过 VPN 等“非正规渠道”访问境外网络，“相关行为被网络安全监测系统记录留存”，学院给予警告处分。校园网和公司网络是实名账号登录的，还有自己的监测系统。
别装汉化版、中文版客户端
Telegram 开发文档写着，在某些情况下只有官方 App 能通过短信或电话收到登录验证码；来路不明的修改版还能看到你的账号和聊天。我们之前查过 23 个自称“官网”的 VPN 下载站，发的是同一个 App，包名和签名证书一模一样，名单见冒牌 VPN 官网调查。客户端认准官网、GitHub 上的官方仓库，或者应用商店里开发者对得上的那一个。
别卖节点、别收钱帮人翻
今年公开的个人处罚是警告加罚款：湖北鄂州一人用 Clash 上 TikTok 和 X，被警告、罚款 200 元；孝感一人访问境外网站，罚款 500 元，依据是《计算机信息网络国际联网管理暂行规定》（处罚决定书刊于湖北公安执法公开平台，中国数字时代 2026-03-18 整理）。
卖的人是另一回事。达州长安网 2025 年 4 月 16 日发布的开江法院典型案例：江某租境外服务器搭 VPN 卖会员，注册充值会员账号 122703 个，以提供侵入、非法控制计算机信息系统程序、工具罪判有期徒刑四年六个月、罚金五十万元；从他那里拿货加价倒卖的曹某判二年六个月、缓刑三年。收钱卖账号、卖订阅，就是案例里被判刑的那种做法。更多案例见 VPN大事件第 1 期。
常见问题
刚翻墙，最先做哪一件？ 先看出口和 DNS。出口不对、DNS 漏了，后面注册账号、开 AI 全会受影响。
我的 IP 显示是机房 IP，要不要换？ 日常上网不用换。开 AI、看流媒体时被拒，再考虑换节点，先用 IP 纯净度看看风险标记。
WebRTC 检测显示有泄漏，是不是真实 IP 暴露了？
不一定。192.168、10. 开头的是局域网地址；对比断开代理时“我的 IP”记下的公网地址，出现了才算。
谷歌账号注册时连的哪个节点有关系吗？ 有。谷歌按创建账号时的所在地关联国家或地区，先把节点固定好再注册。
节点该选自动选择还是手动？ 看视频、下载可以用自动选择；登录 X、Instagram、谷歌这类账号，单独一个策略组手动选固定地区，别让出口跟着延迟跳国家。
个人翻墙被查到会怎样？ 今年公开的两份湖北处罚决定书是警告加罚款，分别 200 元和 500 元；哈工程的 20 名学生是学校给的警告处分。卖 VPN、卖会员是刑事案件。
汉化版 Telegram 能不能用？ 别用。官方写着某些情况下只有官方 App 能收到验证码，修改版还能看到你的账号和聊天。官方网页版登录页就有简体中文选项。
两步验证的备用码放哪？ 别放在同一台手机上。打印出来，或者存在另一台设备、密码管理器里。